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本系列是替想準備衛國戰爭動員而投入自訓的麻瓜平民，省去試錯時間/金錢成本，協助其以北約合格步槍兵為目標，在前往專業機構受訓前不要是白紙一張狀態，這對機構與同期學員都是困擾。
本篇是後備自訓入門系列的最後一篇。
醜話說在前
願意看到這篇的你，可能年齡在動員範圍、或對國土防衛議題有興趣，或想從事自主訓練；以下就個人所知，建議各位在真正開始自訓前，先暸解現實狀況，看完再來決定是否還要開始自訓。
現狀，可能隨時情勢有所改變。
法定動員身份
依現行後備動員法律，義務役士兵 36歲、軍/士官 50歲即劃為除役，在現行法律下並不會受到動員徵召；所以台海戰爭如果爆發，你我在第一時間是不會拿到武器並被動員上場。但隨著情勢變化或戰事發展，動員範圍可能會有所調整。
我剛過除役年紀且無法申請後備晉升，但仍持續自主訓練，因為台灣本島超過70年未經歷戰爭。
社會民心、政府組織、各種系統從未受過戰爭動員考驗，實際會發生什麼事誰也說不準；身為平民個人層面能先做的，只有將生理/裝備/技術與知識，儘可能提升到能接受上場考驗的目標而已。
即便第一時間不會上場，至少在後方協助將技術/知識快速普及給會上場的動員兵，提高他們生存續戰率；若法令修改或情況改變，需要更具能力的人集結時也能派得上用場。
甚至，要跟投降主義者、雞掰搖擺中間選民、親中舔共派在網路打嘴炮也有底氣。要是連我們自己都不自主訓練，是拿什麼證據說服其他人保衛台灣很重要？鍵盤台獨嘴砲建國，被看不起也是很合理的。
無趣、孤獨、消耗金錢與時間
生存遊戲、IDPA競賽與備戰自訓三者無關孰優孰劣，高下之分；但比起生存與IDPA來說，以備戰為目標的自訓是相對不有趣、不刺激、缺少社會(妹仔)關注，更花金錢與時間的方向(前兩項投入大量心力/資源的大佬另當別論)。
以備戰為主的訓練裝備，都朝實戰情境、高強度操作、可行與後勤的方向準備；對經濟與生理門檻都較前兩項活動來得更高。但訓練內容又非常「無趣」，百分之七十以上的時間都在 基本 TS(戰術射擊) Drill、心肺/重訓、裝備測試調整、閱讀教範資料上；剩下百分之三十時間才有可能與其他人/團體配合，練習基本 Fire Team/ Squad 的 SUT 科目。
從事自訓的你，不大有機會做出像生存火拚/IDPA那樣的騷操作神走位連續技combo十連殺白金成就，也不大有機會一直練 CQB在殺手屋踹門扔彈民主歡樂送控場。
最可能的光景，是平日穿著抗彈板背心跑步/做重訓，練習時全裝背槍，拿著紙本/離線地圖/指北針，在奇怪的郊外迷路找路，然後趴在草堆裡打三個彈匣後就得抬著傷兵撤到後方做 ACE check 整補(然後BB彈還撒的包包裡都是)。內容就算戴著 GoPro 頭上飛著 DJI 也剪不出精彩 Reel，可謂帥氣沒有徒留一身狼狽才是常態。
後備改革緩不濟急
後備動員即便有資深退伍軍人，但超過八成仍是退伍後便不再接觸軍事訓練，泰半不注重體能訓練，遑論用槍四大安全守則、基本步槍操作能力都不忍卒睹的平民召員；這導致每梯教召都得從頭開始(前提是後備軍士官能分辨召員基本程度的能力)，教召訓練強度再怎麼提升仍有其極限。
無法適應現代化戰術配件、妥善率慘不忍睹且不足量的 65K2 步槍；設計概念過時，細節粗糙，防護力未知且數量不足又沒足夠時間學習使用的「新式」個裝；無槍燈與夜視裝備，且無對應的知識與訓練能量，唯一劇本只剩打照明彈的夜戰；班排戰鬥鏡頭前演都演得全場尷尬，卻仍在個裝整齊命令格式等枝微末節錙銖計較。
雖然美語老師已開始進入台灣基層部隊，或被目擊便服出沒在民間，但現實是後備改革腳步有限，黃埔祖宗傳統陰魂依舊，面對2027可能爆發的台海戰爭，既有的後備訓練內容，人員專業知識，設備限制，動員兵素質，配發彈藥量合理性等，如果暸解越多，你就會明白我們沒有樂觀本錢。
投降主義、進步價值、柯粉現象
自 1996 年飛彈危機下首次總統直選，歷經近三十年民主化發展的台灣社會，在中國愈發明顯的戰爭侵略意圖下，透過控制國民黨與柯文哲在這幾年大量散播親中疑美觀點；透過「進步價值」與言論自由，借時代力量等小黨與社運團體之手，對執政黨進行形象裂解工作；最後利用資金與市場滲透商業、宗教、教育、娛樂、媒體等領域進行全面認知顛覆。
台灣社會在 2023 面對戰爭表現出的態度，反而不如30年前面對中國飛彈危機時的集體立場堅定一致，甚至開始出現「讓中國統治也不錯」，「美國才是世界最大亂源」，「政府國旗換成誰的，老百姓一樣過日子」的言論。
這些現象深究其背後的共通成因，皆是不為自己的選擇負起責任，卻又不願成為被指揮者，大加嘲諷前線扛責的人來墊高自己，簡稱柯粉現象。柯粉現象不限於柯文哲支持者，舉凡進步價值支持者與倡議團體，在交通路權、美國豬肉、藻礁、超臨界火力發電、跨國同婚、疫苗、防疫甚至日本食品與當年勞基法都是相同手法：
責任外推，成為旁觀、無責，下指導棋
完全不需支付代價也不願交換利益
空享天上掉下來利益
標案督導位置與金錢的寄生蟲
整體社會看似更加多元「進步」，實則人心不斷往下沈淪，每個人都不願擔起自己所處位置上該有的世代階級責任，願意花更多資源享受比以往更多的物質享受，卻不斷抱怨自己世代前所未有的不幸與不公。認為自己手上的權益是普世人權，卻絲毫不見為其付出代價的責任感。
在這主流社會氛圍下，面對中國侵略意圖，不是將責任歸咎在民進黨「挑釁」或國民黨「舔中」，就是責怪美國帝國主義把台灣當棋子，再不然就是責怪中國人有病整天意淫21世紀是中國人的時代…只有極少人會把責任歸咎於自己：
為什麼讓自己變成輕易被侵略的目標？
敵人比你還認真
攻打台灣是中國少數認真準備的工作，因為這是朝向大國崛起妄想的必要拼圖；不僅在軍事準備上加強準備，訓練項目與模擬都是為了侵略台灣，單兵裝備絕對比台灣常備部隊更加精良。更甚，台灣內部中國協力者在「各方面」準備，從媒體、網紅、podcast認知作戰，到整軍練武強身，都比整天喊著抗中保台的本土派還要認真。
以上現實不是看完後心灰意冷
兩腳開開躺在地上給中國幹
正視現狀，做出判斷開始行動
破除錯誤觀念
在開始自訓相關分享前，必須要先破除幾個講到嘴破但又得不斷講，謠指部都市傳說坊間流傳我朋友說的錯誤觀念。
後備部隊 = 灘頭炮灰？
至今很多人對後備部隊印象仍停留在臨戰時，後備部隊會死守在灘頭戰壕內，遲滯解放軍登陸部隊進度，上刺刀跟解放軍在戰壕內用傳統武藝戰到最後一刻…這遙指部傳聞其實我在當年二階60迫砲訓時，也親耳聽過上士教官說過，無怪乎許多人仍對後備部隊定位是灘頭炮灰印象。
這幾年參加教召你只要遇到盡責主官，就會知道後備部隊不是在灘頭站樁承受第一擊當炮灰，而是各自有專責防衛任務；如果參與教召卻從不知所屬部隊的任務，那是後備體系與軍官素養問題。國軍有多套本土防衛的作戰計畫，連隊主官須善盡義務，在可授權範圍內向召員說明，而不是讓具有動員資格的平民以為自己上場就是注定去送死。
如果不具基本作戰技能
不管在哪個位置使用什麼裝備
都是浪費資源的拖油瓶
連擔任「戰術炮灰」的資格都沒有
決戰境外，不會打陸戰
另一迷思是部分人認為，台灣防衛目標在「決戰境外」，所以不會打到陸戰。這說法問題在於我們永遠無法確認戰爭會在什麼時間，由什麼理由，以什麼規模形式爆發，所以把目標放在「決戰境外」只是一廂情願。這不代表台海戰爭不會有反登陸作戰、住民地、林地與山地的可能性。唯一能做的便是依照機率與可行性，將資源做最合適的安排，而不是把境外決戰當成自己「不需要自主訓練備戰」的藉口。
如果境外決戰失敗，敵軍開始登陸作戰時，你就自動躺在海灘兩腳開開給解放軍幹屁眼嗎？
現代戰爭都是飛彈跟無人機
烏克蘭戰爭後，飛彈洗地說進化成「現代戰爭都是視距外用戰術導彈和無人機」，如果在追烏俄戰爭發展，就會知道這說法完全是胡說八道。
商用無人機的確改變了現代地面作戰的偵查、打擊、通訊方式與思維，但傳統地面作戰領域：防禦工事、陣地建構、佈雷與獵殺區建構、步戰協同、砲兵戰術、滲透與前進偵查、住民地與室內作戰仍是每天上演的戰鬥日常，甚至戰壕戰鬥這種二戰記憶也在無人機影像直播上演。
這都可能是後備陸軍步槍兵將要面對的作戰情境，請問你我準備了多少？
加入自訓前
除了前兩篇提到的裝備項目概略花費(最低限頭盔、背心、抗彈板、護目鏡、訓練槍等約 10 萬，若要上軌道包含裝備/課程/衍生成本粗估約 20 萬)，在開始自訓前建議你先捫心自問以下三件事，都有明確的答案再開始自訓：
靈魂拷問
騙得了別人但騙不了自己，每個人在鍵盤前喊抗中保台震天響，一旦開始動員準備戰爭時，你願意把妻小送離台灣，自己留下來與台灣共存亡，還是怕死所以到時候會想盡辦法離開台灣？
答案自己知道就好，我只能說自己是跟統派黃白粉網路對噴時，直接拿訓練成果往他們臉上巴下去，然後不甘心被中國整碗捧走，留下來看能做啥，想辦法撐到活下去台灣未來就是我們的，到時候台北撿空房，體制系統內位置空出來就去佔，戰後復甦經濟就有機會翻身。
至於成年/壯年好手好腳的男性因為害怕死亡逃離台灣，也是個人選擇。屆時逃到海外被看成三等人的話請不要哭喊自己被歧視就好；身為男性得在這時刻出來保護自己的家人/鄰里財產/國家民族共享的價值。
這是刻畫在DNA內物種層次分配的角色責任，不是什麼性別平權/進步價值/不是每個人都需要上場…這種被發明出來的概念加以覆蓋的。
就像在台灣如果看到成年烏克蘭男性，除非有特殊使命，否則大反攻時刻一堆外國志願軍在烏克蘭戰死，好手好腳留在台灣不回國打仗，這種選擇沒有對錯，但被視為懦夫也是外界(like me)的合理評價。
系統內的位置
如前所述，已經除役的在現行體制第一時間絕無上場機會，即便民防組織也得納入建置才有機會在戰爭中有事可做。
如果戰事發展順利，自主訓練也可能沒上場發揮機會，中間花費的時間心力與機會成本，花了十幾萬甚至近五十萬添購的裝備，最後下場就是穿著全裝在後方掃地打飯而已。雖然依目前後備實際運作狀況，這最幸福的想定情境機率不高。
保證撥出時間
在參加極光 CP/CR/HRE/FA前，我已經自主查資料、練習動作養成肌肉記憶，網路上問前輩快半年時間，實際上課時除了最後對抗環節外，主要目的是驗證成效並修正盲點。從去年中上完 HRE 到現在，除了維持自主TS練習，便開始往步槍以外領域，包含 ASM、地面導航、通訊器材、小隊戰術教範、無人機操作、裝備整合打包等…並持續維持/提高生理強度。
以備戰為前提的自訓，除了金錢外更重要的是你必須撥出相當的訓練時間，而不是靠不斷刷課程的方式賺取經驗值(除非一次刷三個月到半年的訓練期)。以個人經驗，如果本身對軍事方面認知沒有歪太嚴重(例如想著台獨游擊隊搶奪槍械躲在山上)，從拿到槍開始，你必須每天保留至少 20 分鐘的練習時間，持續至少一年才有步上軌道的可能。
而這期間你必須要持續看各種資料，練身體，慢慢添購各種裝備，這會對你的既有生活內容有翻天覆地的改變。
如果以上因素都誠實評估過，還是不想夾著尾巴逃離台灣，不想被黃埔踢正步跟刺刀荼毒成炮灰，也不想兩腳開開坐以待斃，那你就能考慮開始自訓。
實際開始投入
身體強度
我運氣不錯，還沒接觸自訓前本就做重量訓練。雖然三級在家歪掉但基底還在，接觸自訓時不管是操作步槍對手臂與胸肌的負擔（開始碰槍的絕對知道在講什麼），或全裝負重下的戰術動作，身體大抵知道該怎麼對應或補強不足的訓練。
不論性別、身形差異，基本戰鬥負重就是 20kg 擺在那，所以基本指標就是把生理強度提升到能身著 20kg 的裝備一整天仍行動自如的狀態。
試想一個情境：
身著戰鬥個裝 20kg 情況下，你攜帶著20公斤的反甲武器與小隊步行一公里到達伏擊區；
接著開始搭設簡易偽裝掩體，等待解放軍BTR 出現，進行伏擊後立即帶著 6公斤發射系統快速轉移；
過程中，你遭遇敵人步兵與裝甲車的壓制火力，同時躲避著敵人在你頭上巡航的偵查無人機；
在躲避敵火過程，一名隊員遭破碎彈片所傷，你必須騰出一隻手與其他人把他拖進建築內緊急包紮止血，這時你得迅速找到防禦位置，在窗邊舉起步槍朝追兵開火反擊，然後繼續朝撤離點移動…
這過程所需的肌力，心肺強度該怎麼練請自己處理，網路上各種運動健身知識不在這討論。重點是你我距離上述情境還有多遠，看實際動員兵體格，多少比例真能順利執行上述情境內的任務？
合理裝備
自訓對我而言，是當前國軍無法提供充足、扎實且符合時代的步槍兵訓練，所以得活用資源，找尋替代訓練方案，讓自己能提早體會更貼近實戰強度的活動，以便在戰爭動員時能取得裝備與訓練的先手優勢。
目前為止摸過(或擁有)的裝備器材：
頭盔、背心、抗彈板、手套、鞋子、護目鏡、護膝、醫療器材
光學瞄具、步槍配件、槍燈、夜視鏡、熱成像、民用 NBC
工作服、雨具、防身刀、工具、無人機
飲水、睡眠、導航、通訊、飲食補給、垂降、背負系統
國軍公發裝備不多贅述，自購裝備金錢門檻也是事實；但我(們)從不提倡全真教派路線，而是注重可應付訓練內容的合理性。如果公發裝強/實用性可應付實戰經驗自然沒有排斥道理(但顯然不是)，在可負擔的範圍內有更好的選擇，為什麼不選擇品質與舒適度更佳，且經過長時間戰爭考驗過的選項？
如果你對自訓期望是以國軍動員兵標準：M1 閹割盔＋軟式防破片衣＋S腰帶掛水壺，進行國軍 14 天版教召內容，那也不必花錢買裝備上課，就去參加國軍 cosplay 高端槍進場、六發裝子彈、清槍開始清槍蹲下、將槍斜舉左胸前檢查藥室內有無子彈與異物，無！
如果你對自訓目標是接受北約現代教範，那針對訓練準備可應付的裝備是你自己的責任。不管是全身真品、淘寶一件$289免運、甚至草鞋＋S腰帶＋麻布袋＋一袋米一包鹽萬里長征，能滿足訓練需求這都是你個人選擇。
明知符合標準的裝備該是什麼價位、貼近實戰的訓練該是什麼強度，卻糾結在好貴、好難、我沒有時間，國民黨的錯，習近平的錯，蔡英文改革牛步的錯，美國不快點出兵保護我們的錯…
誰不想收到台獨大佬金主贊助(都贊助時代力量跟柯文哲了不是嗎)，但靠這種不切實際己願他力的資源，不如靠自己自救比較實際。沒有把錢跟裝備還有課程捧到面前就不行動，不檢視日常非必要開銷，重新調整資源/時間，改變生活方式的話，只能建議你各位不要公開說台獨建國或抗中保台，會被共產黨還有協力者嘲笑鄙視的。
一身独立して、一国独立す
福沢諭吉
有效率的訓練
自訓基礎的手/步槍輕兵器操作 (TS)，是最簡單但也最耗費時間的項目。它需要長時間反覆操作以達肌肉記憶，但每天練習不代表 TS 就能達到合格水準，根據討論與過往個人經驗，表現未達理想的原因通常是花費過多心力在無效率練習上。
以深蹲為例，從上肩前的站姿開始：腳步、足弓建立、呼吸、收肩、骨盆定位、起槓、移動、就位、核心固定、重量傳遞到臀部、重心控制、膝蓋保持距離、腿部肌肉保持張力、腿部張力、臀部發力、上推軀幹、骨盆定位…
一個單純的深蹲，每一步你都必須能清楚感受當前參與肌群、同時又得順利承接下一段動作所需參與的部分，理解原理與情境，並反覆練習將這些動作彼此鏈結並感受箇中環節。
道理也能應用在 TS 訓練上。
你必須理解每個戰術動作原理與使用情境，並在前期操作過程中，緩慢但留意每個動作的細節，例如強手與弱手的位置，槍托的位置等…才能在每一次動作演練時，在腦內先跑過完整的動作過程，再用想像力(意念)引導身體與腦內圖像重合，逐漸形成有效的肌肉記憶：
slow is smooth,
and smooth is fast
這比一開始囫圇吞棗，反覆做看起來七分像，很快很厲害卻不知其所以然的動作練習，結果上場時出現非教範劇本的狀況，當場呆若木雞不知如何反應來得好…
當自訓時間只能用日常零碎累積，無法像正式軍事訓練般一次完整30天，就得注重知識建構的品質與方法論，才能在短期(一年內)有效累積技術實力；也是參與進階訓練時能順利成長，不會卡關的關鍵。
加速自己成長
TS 只是成為合格步槍兵的第一步，如果能在 基本階段養成良好的學習態度與訓練習慣，才能在有限時間內幫助自己在進階項目有顯著進展。
感受混亂與未知
TS 訓練大抵是「個人」的技術訓練，在這個階段除了基本的射擊技術外，另一個重要的目標就是建立起一個以自己為中心的「可控空間」。
這「空間」小到你身體與身上的裝備配置，大一點可以是所處環境半徑五公尺範圍。可控的意思是指，不管什麼情況下都能游刃有餘讓這區域內的情況按照你的意志而呈現。
當具備「可控空間」的意識並能建立起來，進階訓練時你才能適應多人環境下的各種未知與混亂場合。
如果打過籃球就能理解這道理：無論是鬥牛或五對五滿編，對球場空間沒意識，你在場上輕則如遊魂，重則成為敵對最佳第六人…這種空間意識也能應用在進階訓練上。
去年參與HRE 課程前，除了惡補不少基本知識，在HRE初體驗中我尚能從容應對，最大關鍵就是具有「(戰場)空間意識」，讓自己知道現在應該做什麼，當前場上是什麼狀況，而非不聽指揮不與隊友溝通就自作主張行動。
一旦隊伍內每個人都能具備「空間意識」，每個環節隊伍成員都會自動去補當下角色，行動表現就不是五名士兵而是一支團隊。
開槍以外的事
除了基本武器操作外，步槍兵「基本技能」還有以下部分：
通訊：當一個基本火力小組的兩端距離25公尺，中間隔著牆、樹叢，敵火槍聲，手上有一隻普通無線電都比用手勢拼命揮舞「請鄰兵，以火力，掩，護，我 」來得強，而且你的隊友也得有一支無線電…無線電，耳機，托咪，通話紀律，手勢溝通、資訊格式，環境限制都是你必須知道的事。
基本急救：止血帶怎麼用，以色列繃帶，基本出血處理，搬運方式，熱區暖區對應…甚至傷兵得應急處理撐到送到「醫院」為止。野戰醫院或冷區救護站有規劃嗎？只能說一但往深處探究，你就越想開始自救…
後勤與補給：依據個人需求，準備，打包，攜帶你與團隊所需的物資；良好的背負系統能讓你長時間背負大重量時避免受傷，而糟糕的背負系統上肩20分鐘你只想原地往生。背負系統我沒深入研究，走資本主義暴力解法，大型負重需求一律上軍規農場包，單日突擊懶得找就一樣找軍規農包…
偵查與導航：指北針、地圖辨識、座標系統、導航(走合理/安全/快速的路徑到達目的地)，這領域台灣民間相對比較多資源，入門學習相對容易許多；但前些日子才知道，台灣很多人去爬山卻連基本三角定位/地圖辨識都不會…真的拿自己命開玩笑。
陣地選擇/構築：火線規劃、掩體工事、撤離路線、陣地內火力配置、這些當了一年兵也完全沒碰過，只有新訓流於教條的垃圾單戰報告詞，我真的不知道黃埔到底在幹嘛。
低光度：低光度環境、色溫差異與應用、燈具種類、夜行軍(不是做做樣子)、槍燈應用TS、夜視鏡應用、肉眼反制對策。連國軍常備部隊都沒有槍燈，夜間作戰能做多少不要自己騙自己，還是交戰雙方說好下午四點後運動時間，攻守雙方都換體育服，明天早上0800換裝完畢才開始交戰？
當親眼看過軍規夜視鏡，你才會打從骨子裡體會什麼叫做帝王時代對上封建時代的代差優勢，想辦法儘早準備讓自己可以多少提高點生存率。
服役專長：又是個幸運路徑發展，我服役專長就是開 M113 計程車跟基本60迫擊砲訓，雖然迫砲二階段訓與教召內容乏善可陳，但多少還是會基本操作；這些裝備都是後備部隊還會出現的，再不濟我還能開計程車上場撈人，平常做點一級保養的老司機。
改變閱聽習慣
除開自主練習之外，我們沒更多時間能貼近實戰環境，只能在平日閱聽習慣上做出改變。先從Youtube頻道開始改起，不管是Garand Thumb、GBRS、Times Archives、UF Pro、Ronin、Classic Firearms、Tactical Rifleman 都是可以參考的資訊來源。
透過這些教學跟演習畫面，看真兵演習下的動作細節跟他們談的觀念。甚至烏俄戰爭釋出的各種影片也能看到戰場下的各種反應跟應對方式，都能幫助你抱有比較正確的觀念進行自訓。
美軍公開釋出的各種教範文件也是很好的參考來源，把原文快速機翻就能吸收相關經驗，細節回頭查閱原文即可。
找尋合適的同伴
如前所述，戰爭打的是團隊與總體動員，沒有武德與公平，能用人數/裝備/資源等優勢輾碎敵人是再好不過的事；而後備動員也必然是以班排建置方式構成，所以個人再怎麼練習，終究得找志同道合的人才能練習進階項目。
但以備戰為目標，相同理念與行動力的人/組織跟日本壓縮機一樣稀少，為了找人取暖，但隊伍理念目標跟你自己不一致，反而把最寶貴的資源「時間」耗費掉甚是可惜，這是每位有心自訓者必須得自行判斷選擇。
以我個人來說，自訓最消極的目標是真要上場可以有效提高自己生存率，積極一點可以把基本知識能力普及給旁邊的動員兵，再更積極就是取代你的伍長班長，指揮班兵做有效部署。
你做這些的唯一目的，就是幫助自己在戰爭期間能有比別人高的生存率，只要好好自訓，準備兩包 IFAK 立刻贏過七成的後備部隊生存率，這種明擺著的好事我想不通有什麼好猶豫的。
總結、期待場上再會
行文至此，從起心動念、實踐經驗和利弊得失都寫在這三篇，關鍵在每個人的自主行動力。我個人完全不認同目前不在動員範圍，所以把自己放到民防就好，不用備戰自主訓練這種說法。在我看來這根本就是同件事。
如果北約步槍兵的標準是100，除非你財富自由到美國待個半年，否則自訓再怎麼拼頂多也就達到 85；而自訓備戰除了武器操作外，其他部分都能應用於民防需求甚至綽綽有餘。
對於力求不惜抗中保台也要獨立建國的本土主義者、如果把自我標準僅放在民防領域，請問「誰」要去承擔保衛台灣的責任？除非是遠的要命王國，否則一個獨立國家必然得有一群願意擔起責任，讓敵人流光鮮血的公民；他們在承平時不一定光鮮亮麗大富大貴，但在面臨危難之際，這群願意幹髒活的「公民」才是維繫系統存續的核心關鍵。
願我們在場上能相會。
後記
關於備戰自訓的入門，技術細節整理了這份公開版筆記，請注意這份筆記是讓你在上課前不要是白紙一張，而不是看這份筆記就不用去受訓上課。
這份筆記的內容將視時間、心情、金錢飽足感而補充其他內容。
